感冒期间可以补钙吗

感冒期间一般是可以补钙的，在补钙的过程中要注意适量，避免过量补钙。

感冒通常是由于细菌或者病毒感染引起，会导致患者出现头痛、发热、鼻塞、流鼻涕等症状。在感冒期间，患者的身体抵抗力和免疫力会有所下降，此时需要补充足够的营养物质来增强身体的抵抗力，促进感冒的恢复。而钙元素是人体所需要的一种微量元素，适量地补充能够有利于骨骼以及牙齿的生长发育，还可以预防骨质疏松和佝偻病的发生，所以感冒期间是可以补钙的。

但是需要特别注意的是，在补钙的过程中要注意适量，避免过量补钙，以免会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。还要注意避免自行服用补钙的药物，以免出现钙过量的情况。

在日常生活中，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。