失眠害怕睡觉怎么办

通常情况下，失眠害怕睡觉可能是由于精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服药物等方式治疗。

1、精神压力过大

如果患者平时精神压力过大，会导致大脑神经过度紧绷，从而引起失眠、害怕睡觉的症状。患者可在平时适当的疏导自身情绪，多与朋友家人交流，可在一定程度上缓解不适症状。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，可导致患者出现失眠、多梦、食欲不振等症状，同时还会伴有心悸、怔忡等不适症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、安神健脑液等药物治疗，可有效的缓解不适症状。同时还可在专业医生操作下，通过针刺血海、大陵、三阴交等穴位进行调理，有一定的辅助治疗效果。

3、阴虚火旺

如果患者阴虚火旺，可导致阳气过盛，内生虚热，从而引起失眠、口干舌燥、心烦等不适症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，可有效的缓解不适症状。同时还可在专业医生操作下，通过针刺太冲、行间、期门等穴位进行调理，有一定的辅助治疗效果。

除以上常见原因外，还有可能是由于肝火旺盛等因素导致，应完善检查对症治疗。