乳腺疏通有什么手法

乳腺疏通常是指乳腺疏通，主要有沿乳腺管走行的手法，包括推拿、按摩、挤压等手法。

1、推拿

乳腺管是乳房的组成部分，如果乳腺管出现堵塞，可能会导致乳房出现肿块、胀痛等不适症状，此时可以通过推拿的方式进行改善，能够促进乳腺管的通畅，有利于症状的缓解。

2、按摩

如果乳腺管出现堵塞的情况，也可以通过按摩的方式进行改善，对局部进行按摩，能够促进乳腺管的通畅，而且在一定程度上还可以缓解疼痛的症状。

3、挤压

如果通过推拿、按摩的方式，症状没有得到有效改善，也可以用吸奶器将乳汁吸出，然后再进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

除此之外，也可以通过针灸的方式进行改善。日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响乳腺的疏通。