每天用胶板拍脚心有什么好处

用胶板拍脚心一般有缓解疲劳、改善睡眠、缓解疼痛等好处。

1、缓解疲劳

胶板通常是指一种粘合剂，主要由水、松石、滑石等原料制成，可以粘附在脚部的穴位上，通过胶板的摩擦力可以刺激脚部穴位，可以加速血液循环，缓解肌肉酸痛、疲劳等不适症状。

2、改善睡眠

胶板材质地光滑细腻，每天拍打脚心，可以刺激脚部的神经系统，从而促进大脑皮层活跃，调节人体的生理功能，可以帮助改善睡眠质量，对于改善失眠有一定的作用。

3、缓解疼痛

胶板材质地柔软，拍打脚心可以促进局部血液循环，有利于营养物质的输送，可以帮助缓解局部疼痛的症状。

除此之外，还可以帮助增强体质等，但是建议患者在使用胶板拍脚心时，不要过于用力，以免造成脚部组织损伤。另外，如果存在睡眠障碍、关节炎等疾病的患者，不建议使用胶板拍脚心，以免加重病情，不利于疾病的恢复。