总是感觉四肢乏力，干什么都没有劲

总是感觉四肢乏力，干什么都没有劲，可能是因为生理因素、贫血、糖尿病等原因所导致的，可通过调整饮食、口服药物等方式改善。

1、生理因素

如果患者因为工作过度劳累或者长时间睡眠不足，就会导致身体和大脑过度疲劳，全身的肌肉没有得到放松就会引起四肢乏力、困倦等症状。可以通过适当的休息来改善，平时要避免过度劳累，要保证充足的睡眠，症状可逐渐缓解。

2、贫血

贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧，导致患者出现全身乏力、易疲劳、头晕、耳鸣、食欲减退等症状。可配合医生口服富马酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物治疗，平时还可多吃些富含铁元素的食物，比如菠菜、车厘子、猪肝等，有助于缓解贫血症状。

3、糖尿病

糖尿病通常是因为胰岛素分泌不足或者胰岛素的生物作用受损所引起，患者可表现为多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，同时还可伴有皮肤瘙痒、乏力、视力模糊等表现。可遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物治疗，必要时还可注射胰岛素进行治疗。

除以上较为常见的疾病外，也不能排除有其他疾病的可能，比如颈椎病等，患者不能自主明确病因时，应及时前往医院进行全面检查，以免耽误病情。