大枣的功效与作用

大枣属于食疗补品，具有补中益气、养血安神的功效，其作用是可以改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。

1、补中益气

大枣药性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。大枣含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及大量的微量元素，其中铁含量非常高，是滋补的佳品，对于贫血的人群来说是一种不错的选择。

2、养血安神

大枣药性甘、温，归心、脾、胃经，具有养血安神的功效，可用于改善心血不足引起的失眠、多梦、乏力、健忘等症。大枣含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的患者，是一种不错的选择，能够改善患者的症状。

食用大枣时要注意适量，不能一次吃太多，以免增加胃肠道负担，不利于消化。如果患者有湿热痰滞、胃酸分泌过多、糖尿病等，不宜吃大枣。另外，大枣只能作为食疗补品，不能代替药物治疗疾病，如果身体不适，需要及时就医治疗。

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