吃了褪黑素为什么长痘痘

褪黑素指褪黑素片。吃了褪黑素片长痘痘可能是药物副作用引起的，也可能与饮食不当、毛囊炎等原因有关。

1、药物副作用

褪黑素片是一种改善睡眠的药物，主要成分为褪黑素。部分患者服用后可能会出现胃肠道不适、精神萎靡、长痘痘等副作用。出现这种情况，建议患者立即停止服用药物，一般停药后可缓解。

2、饮食不当

如果服用药物期间，不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激、油腻的食物，可能会导致皮肤油脂分泌过多，出现皮肤长痘痘的情况。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。

3、毛囊炎

如果不注意局部清洁卫生，可能会导致大量的细菌滋生，从而出现皮疹、瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，还要保持局部清洁卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。

除此之外，还可能是痤疮等原因引起的，建议患者可以到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗。