患了肺结核作息怎样才算规律

肺结核是一种慢性传染病，患了肺结核需要保证充足的睡眠时间、保持清淡饮食、适当运动等才算规律。

1、保证充足的睡眠时间

肺结核患者应保证充足的睡眠时间，每天至少保证8小时的睡眠时间。睡眠时间不足，会导致身体疲劳、免疫力下降，可能会加重病情。

2、保持清淡饮食

患者应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等食物，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。因为过于油腻的食物会影响胃肠道的功能，影响身体的消化吸收，从而影响身体的恢复。过于辛辣、刺激性食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咳痰等症状。

3、适当运动

患者可以进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于增强体质、促进新陈代谢，对病情的恢复也有一定的好处。

除此之外，肺结核患者还应该避免过度劳累和长时间熬夜。同时，需要遵循医生的建议，按时服用药物，坚持治疗。如果出现呼吸困难、咯血等症状，应及时就医，以免延误病情。