眼睛弱视吃什么食物好

眼睛弱视可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素等食物，对身体有一定的好处。

1、富含维生素的食物

如胡萝卜、蓝莓、香蕉等食物，含有大量的维生素A、维生素B、维生素C等物质。因维生素是眼睛的重要营养成分，能够促进眼球的发育，对眼睛弱视有一定的改善作用。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，含有丰富的优质蛋白质，可以参与组织的修复和多种物质的合成，对眼睛弱视的改善有一定的辅助作用。

3、富含微量元素的食物

如黑木耳、海带、坚果等食物，含有多种微量元素，如铁、锌、钙等，对维持身体的正常代谢有一定的作用，能够促进眼睛的发育，对弱视的恢复有一定的辅助作用。

除此之外，还可以吃富含叶黄素的食物。患者平时应注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品，以免加重视力损伤。同时还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜。