如何预防偏头痛发作,怎样预防偏头痛

预防偏头痛发作可以通过避免劳累、保持良好的情绪、避免饮用兴奋性饮料等方式。要想预防偏头痛，需要采取措施。

1、避免劳累

劳累过度可能会诱发偏头痛，所以在日常生活中需要注意劳逸结合，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于增强身体抵抗力。

2、保持良好的情绪

如果长期处于精神紧张的状态，可能会导致神经功能失调，诱发偏头痛，所以在日常生活中需要保持良好的情绪，避免过度紧张，可以通过听音乐、运动等方式放松心情。

3、避免饮用兴奋性饮料

如咖啡、浓茶等，这些饮品中都含有咖啡因、茶多酚等物质，可能会导致偏头痛发作，所以在日常生活中需要避免饮用。

除此之外，还可以通过避免强光刺激、保持规律的作息等方式预防偏头痛。如果出现偏头痛的症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时还可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。