胎儿臀位怎么睡能转正

胎儿臀位可以通过胸膝卧位的方式进行改善，也可以采取外倒转术的方式进行缓解，必要时可以终止妊娠。

1、胸膝卧位

胎儿臀位是指胎儿的头部朝下，臀部朝上，头部位于母体骨盆的右前方。如果检查时发现胎儿臀位，孕妇可以采取胸膝卧位的方式进行改善，就是孕妇排空膀胱，双膝跪在床上，胸部尽量贴近床面，大腿与床面垂直，小腿与床面成30度角，每天坚持15分钟左右，可以帮助胎儿转动胎位。

2、外倒转术

如果采取胸膝卧位的方式效果不是很好，孕妇也可以在医生的指导下采取外倒转术的方式进行改善，就是医生操作，用手转动胎儿，使胎儿的头部转到臀部位置，改善胎位。

3、终止妊娠

如果采取以上方法都不能转正胎位，并且胎儿已经出现了缺氧的情况，则需要采取剖宫产的方式进行生产。

孕妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，保持愉悦的心情，避免过度紧张，定期到医院进行产检。