大人发烧可以吃什么粥

发烧一般是指发热，大人发热一般情况下可以吃清淡易消化的粥，比如小米粥、大米粥、燕麦粥等。

1、小米粥

小米粥属于一种容易消化的食物，其中含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维以及铁元素等营养元素，食用后可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，具有开胃、益气、补血的功效，也不会加重发热的病情。

2、大米粥

大米粥中含有丰富的碳水化合物、维生素以及膳食纤维等营养元素，食用后可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于增进食欲，也不会加重发热的病情。

3、燕麦粥

燕麦粥中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养元素，食用后可以增强身体免疫力，有利于促进疾病康复，通常也不会加重发热的病情。

除此之外，还可以吃山药粥、南瓜粥等，饮食建议以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，不利于病情恢复。

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