风寒感冒一般是可以洗澡的,但是需要控制好水温,而且要避免着凉。
风寒感冒主要是由于身体素质比较虚弱,外感风寒引起的,一般会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。如果在患病期间洗澡,可能会导致病情加重,不利于病情的恢复。如果在洗澡时水温过低,可能会导致身体受凉,使症状加重。在洗完澡以后,要及时使用干毛巾将身体擦干,并穿好衣服,做好保暖工作。
患者在日常生活中,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。也要根据气温的变化,及时增添衣物,避免着凉。可以适当参加户外运动,例如慢走、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力,但是要避免剧烈运动。
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西红柿营养价值高,比如富含提高免疫力的维生素C,也富含防癌抗氧化的番茄红素和β-胡萝卜素,维生素C“怕热”,而番茄红素和β-胡萝卜素属于脂溶性营养素,用油烹调后更易吸收。