关节面损伤软骨一定损伤吗

关节面损伤软骨不一定损伤，需要根据具体的情况进行判断。

关节面损伤可能是由于关节部位受到外伤或者过度劳损引起的，如果关节面损伤的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，且关节面损伤的部位为软骨，一般通过积极的治疗，可以达到控制疾病的效果，此时一般不会损伤到关节软骨。

但如果关节面损伤的情况比较严重，出现了关节面不平整、关节间隙变窄等情况，且没有积极配合医生进行治疗，可能会导致病情加重，严重时还可能会损伤到关节软骨，此时可能会损伤到关节软骨。

在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。