祛湿气吃什么菜

通常情况下，祛湿气可以吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等蔬菜，对身体有一定的好处。

1、冬瓜

冬瓜属于药食同源的食物，味甘、淡，性微寒，归肺、大肠、膀胱经，具有清热解毒、生津止渴的功效，也具有利尿的作用。体内存在湿气的患者可以适当吃冬瓜进行改善，能够促进体内的新陈代谢，对去除体内湿气有一定的作用。

2、丝瓜

丝瓜属于一种偏寒性的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素C、钙元素等营养物质，具有清热化痰、凉血解毒的作用。体内存在湿气的患者适当吃丝瓜进行改善，能够清除体内的热毒，对身体恢复有一定的好处。

3、苦瓜

苦瓜也属于一种药食同源的食物，味苦、性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效。如果存在湿气重的情况，可以适当吃苦瓜进行改善。

除此之外，也可以适当吃红豆、山药等食物。如果病情比较严重，建议患者遵医嘱口服参苓白术散、二陈汤等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行缓解。