长跑后为什么头疼

长跑后头痛可能与呼吸不畅、神经性头痛、高血压等因素有关系，可以通过药物治疗、调整生活方式等办法来缓解。

1、呼吸不畅

如果患者在长跑时没有采取正确的呼吸方式，可能会导致呼吸不畅，容易使体内的二氧化碳含量上升，还会使脑部供氧不足，出现头痛、头晕等症状。建议及时休息，调整呼吸方式，有助于缓解不适症状。也可以适量喝温开水，增加身体的代谢速度，缓解不适症状。

2、神经性头痛

如果患者在长跑时精神过度紧张或受到过度刺激，可能会引起神经性头痛，容易出现刺痛、麻木等症状。可以在医生指导下，使用维生素B1片、维生素B12片等药物治疗，必要时可以找专业的心理医生做心理疏导，缓解心理压力。

3、高血压

如果患者有高血压病史，在长跑时可能会导致血压升高，影响脑部血液循环，还会使颅内压升高，出现头晕、头痛等病症。可以在医生建议下，使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物治疗，同时注意清淡饮食，避免高脂、高盐食物的摄入。

此外，也可能与脑供血不足等因素有关系，建议患者对症治疗，有利于改善病症。