来月经前睡不着觉怎么回事

来月经前出现睡不着觉，一般是经前期综合征造成，但也不排除是情绪激动焦虑、神经衰弱等因素导致，建议根据病因选择针对性方法改善。

1、经前期综合征

女性在月经来临前，体内雌激素分泌会有波动变化发生，可能会对女性颅脑神经组织产生影响，造成脑内神经递质传递紊乱，引起经前期综合征，可能会有情绪暴躁易怒、入睡时间加长、睡眠质量变差等症状。如果出现情绪暴躁易怒等症状，建议患者通过散步、听舒缓音乐等方法调节自身情绪变化。若出现入睡困难，也可以按医嘱使用褪黑素片、地西泮片等药物改善。

2、情绪激动焦虑

如果女性长期处于工作压力过大或家庭环境过于吵闹等状态，造成情绪状态异常，影响脑内神经递质正常传递，可能会出现入睡时间加长、睡眠质量变差等症状。建议患者可以通过散步、慢跑等运动方式，辅助改善以上症状。同时，建议患者要与家人朋友保持一定距离，避免受到外界环境中事物变化影响，不利于身体恢复。

3、神经衰弱

可能是患者受长期处于精神紧张、高度压力状态、经常熬夜、性格过于内向等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，引起的一类精神心理疾病，可能会有入睡困难、睡眠时经常醒来、精神状态较差等症状。建议患者配合医生使用维生素B6片、维生素B12片等药物改善。

除此之外，还有可能是高血压等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。