细菌性阴道炎怎么锻炼

细菌性阴道炎可以通过适当运动、提肛运动、盆底肌锻炼等方式进行锻炼。细菌性阴道炎是正常寄生在阴道内的菌群失调所致的一种混合感染，多见于性生活频繁、阴道菌群失调的女性。建议患者及时就医治疗。

1、适当运动

如果患者患有细菌性阴道炎，可以通过适当运动的方式提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，有利于疾病的恢复。建议患者可以进行散步、慢跑、瑜伽等运动。

2、提肛运动

在日常生活中，患者可以通过提肛运动的方式锻炼盆底肌肉，能够增强盆底肌肉的弹性，促进局部血液循环，有利于炎症的消退，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、盆底肌锻炼

患者也可以通过盆底肌锻炼的方式，锻炼阴道部位的肌肉，能够增加阴道的紧实度，有利于预防细菌性阴道炎。

除此之外，患者还可以通过阴道分泌物检查、阴道pH值测定等方式明确病情并治疗。在日常生活中，建议患者养成良好的个人卫生习惯，勤换洗内裤，每天用温水清洗外阴，有利于身体的健康。

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