竹荪的副作用有哪些

竹荪一般没有什么副作用，但如果食用过多可能会引起消化不良。

竹荪是一种食用菌，味道鲜美，肉质细嫩，含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质。通常情况下适当食用竹荪是没有什么副作用的，但是如果食用过多，可能会加重胃肠道的负担，从而导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。而且竹荪属于寒凉性的食物，如果食用过多，还可能会导致患者出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。所以建议患者避免过多食用竹荪，如果食用过多出现以上症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。