夏天总是浑身酸痛乏力,可能是过度劳累引起的,但也可能是上呼吸道感染、中暑等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动且没有及时休息,可能会导致体内乳酸堆积在体内,出现浑身酸痛、乏力等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物,提高免疫力。
2、上呼吸道感染
身体免疫力低下受病毒侵袭,可能会产生炎症反应,影响体温调节中枢,出现鼻塞、发热、肌肉酸痛等症状。可以遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片等药物治疗。如果体温没有超过38.5°C,可以用温热的湿毛巾擦拭额头降温。
3、中暑
长时间在高温环境下活动,可能会导致身体产生大量汗液,引起中暑,伴随出现头晕、心悸、乏力等症状。可以遵医嘱口服藿香正气水、十滴水等药物治疗。还可以喝淡盐水,补充电解质。
除此之外,还可能是低血糖症等原因引起的,可以明确病因后治疗。