电解质紊乱吃什么好

电解质紊乱吃什么好，需要根据引起的原因对症改善。多考虑是剧烈运动引起的，也可能是低钠血症、高钾血症等疾病导致的。建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、剧烈运动

如果患者在日常生活中不注意合理安排运动量，可能会使体内的新陈代谢速度加快，从而出现大量出汗的情况，也可能会使体内的电解质流失，从而出现脱水的情况。此时患者可以通过适当喝温水的方式进行改善，也可以吃水分含量比较高的水果，比如西瓜、梨子等。

2、低钠血症

如果患者有长期低钠饮食的不良习惯，可能会使体内的钠元素摄入不足，从而诱发低钠血症，患者通常会出现恶心、呕吐、身体乏力、头痛等症状。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以适当吃苹果、香蕉等水果，从而补充身体所需要的钠元素。必要时患者可在医生的指导下，使用呋塞米片、甘露醇注射液等药物进行治疗。

3、高钾血症

当患者受到某些药物影响，可能会影响体内钾离子的水平，从而诱发高钾血症，患者通常会出现肌肉无力、心律失常等症状，也可能会伴随身体酸痛的情况。患者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙注射液、碳酸氢钠注射液等药物进行治疗，也可以适当吃苹果、香蕉等食物。

另外，不排除与肾衰竭等有一定关系，建议患者及时就医。可以通过影像学检查的方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。