吃什么能预防颈椎小关节紊乱

颈椎小关节紊乱一般是指颈椎小关节脱位。一般情况下，可以通过纠正姿势、局部热敷、服用药物等方式预防颈椎小关节脱位。

1、纠正姿势

颈椎小关节脱位多是由于长期低头、枕头过高或者外伤等原因引起，患者可以通过避免低头、保持正确的姿势等方式预防该疾病。建议患者在日常生活中不要长时间低头，保持颈椎自然的生理曲度，在休息时，可以选择平卧或者侧卧等姿势，来减少颈椎的压力。

2、局部热敷

患者可以在医生指导下使用热毛巾等物品热敷局部，可以促进血液循环，放松局部肌肉，从而预防颈椎小关节脱位。

3、服用药物

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，该类药物具有缓解疼痛的作用，对于预防颈椎小关节脱位有一定的作用。

除此之外，还可以通过适当锻炼等方式预防，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情治疗。