涨奶胳肢窝里面有个硬块怎么疏通

涨奶胳肢窝里面有个硬块，可以通过热敷、按摩、吸奶器等方式进行疏通。

1、热敷

出现涨奶胳肢窝里面有个硬块，可能是由于乳腺管不通畅，导致乳汁在乳房内堆积，从而出现硬块的情况。此时可以使用热毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环，改善症状。

2、按摩

如果出现涨奶胳肢窝里面有个硬块的情况，也可以通过由下向上的方式进行按摩，促进乳汁排出，从而改善症状。

3、吸奶器

如果通过上述方法，症状仍不见缓解，也可以在医生的指导下使用吸奶器，将多余的乳汁吸出，从而缓解症状。

除此之外，也可以通过局部热敷、请催乳师等方式进行改善。如果通过上述方法，症状仍不见缓解，建议及时到正规医院进行相关检查，并遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中，也要注意局部清洁卫生，勤换洗内衣，避免穿过紧的内衣，以免压迫乳房，影响血液循环。