背厚肩宽手臂粗针灸怎么减肥

背厚肩宽手臂粗针灸减肥一般是针灸同时配合饮食、运动等方法进行综合治疗。中医认为背厚肩宽手臂粗多是痰湿所致，痰湿之邪一般是由于脾失健运，水湿内停，聚于皮肤所致。针灸一般刺激人体的穴位，从而达到祛湿化痰的作用。

1、饮食

患者可适量多食用薏苡仁、山药、白扁豆等药食同源的食物。薏苡仁药性甘、淡，寒，归脾、胃经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。白扁豆有补脾止泻、消暑、化湿、止血等功效。

2、运动

患者还可通过针灸等方法进行减肥。针灸减肥是通过针刺人体的穴位，从而达到调节机体生理功能的目的，也可通过刺激人体耳朵上的穴位，达到辅助治疗疾病的作用。患者可选择大椎、天河穴、曲池等穴位进行针刺，也可选择委中、足三里、上巨虚、下巨虚、条口等穴位进行针刺。患者在减肥时，可适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳、俯卧撑等，不仅可以使体内的脂肪转化成肌肉，还能达到减肥的效果。

同时，建议患者在针灸减肥的过程中，要保持良好的生活作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外，若患者局部出现皮肤感染、炎症等情况，建议暂时停止针灸，以免导致感染症状加重。

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