大姨妈可以吃桃子李子吗

大姨妈指的是月经，月经期间一般是可以吃桃子和李子的，但是需要控制好食用量。

桃子和李子都属于常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。月经期间适当吃桃子和李子，可以补充身体所需要的营养，能够促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。并且其中的水分比较多，适当食用可以起到补水的作用，能够改善口干、咽干等不适症状。另外，这两种水果中的糖分含量比较低，适当食用并不会导致体内的血糖水平发生波动，也不会给身体带来不良影响。但如果一次性食用过多，可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

月经期间的女性要注意饮食健康，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉。如果出现了痛经的情况，可以使用热水袋适当进行热敷，必要时也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。