蒲公英和苦丁茶一起泡水喝能辅助减肥。蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,喝蒲公英茶能够起到辅助减肥的作用,原因主要有清热解毒、利尿通淋、消脂减肥等。
1、清热解毒
蒲公英是清热解毒的中药材,能够清利体内火热之邪、解毒散结,对于体内有热毒所引起的咽喉肿痛、眼睛红肿、口舌生疮等症状,能够起到辅助缓解作用。
2、利尿通淋
蒲公英具有清热利尿、消肿散结的功效,能够改善尿路感染、乳腺炎、乳腺增生等疾病引起的淋巴结肿大、疼痛等症状。
3、消脂减肥
蒲公英茶能够促进胃肠消化,帮助胃肠道内的油脂随着粪便排出体外,而且蒲公英茶当中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,从而达到减脂的效果。
另外,蒲公英茶还具有清肝明目、利咽解毒的功效,对咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛干涩等症状,能起到辅助改善的作用。存在胃寒、胃部不适、脾胃虚寒等人群,不建议喝蒲公英茶,以免出现腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中,想要达到减肥的效果,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。少吃油腻、油炸的食物,比如烧烤、炸鸡等。
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