艾灸时间太长的危害

艾灸时间太长可能会引起上火、烫伤、气血亏虚等危害。

1、上火

艾灸是指用艾叶制成的艾条、艾柱，刺激人体穴位或特定部位来达到防病治病的一种治疗方法。艾灸具有温阳散寒、通经活络、行气活血、祛湿散寒的功效。但是如果长时间艾灸，可能会引起上火症状，如咽喉肿痛、口干舌燥、大便干燥等。此时应停止艾灸，可以多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于缓解症状。

2、烫伤

如果在艾灸时操作不当，可能会导致皮肤烫伤。如果烫伤程度较轻，可以用淡盐水清洗伤口，保持局部清洁。如果烫伤比较严重，应及时就医。

3、气血亏虚

艾灸有温阳补气的作用，如果长时间艾灸，可能会导致体内气血亏虚，出现头晕、乏力等症状。此时应停止艾灸，多吃红枣、猪肝等补气血的食物，有助于缓解症状。

除了以上危害，还可能会引起皮肤破损等。艾灸应在专业中医师的指导下进行，切勿盲目自行操作，以免引起不适。