女生大姨妈禁吃什么

大姨妈指的是月经，女生月经期间禁吃生冷寒凉的食物、辛辣刺激性的食物、活血类的食物，否则可能会导致月经量增多，还会出现腹部疼痛等不适。

1、生冷寒凉的食物

生冷寒凉的食物主要包括雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋等，这类食物吃了以后可能会刺激到胃肠道，从而出现腹痛的情况，甚至会引起痛经的表现。

2、辛辣刺激性的食物

日常生活中常见的辛辣刺激食物主要包括辣椒、生姜、芥末等，女生在月经期间吃辛辣刺激性的食物，可能会刺激到子宫，出现经期紊乱、诱发子宫疾病等情况。

3、活血类的食物

该类食物主要包括山楂、桂圆、大枣等，女生在月经期间吃活血类的食物，可能会促进体内的血液循环加快，从而引起月经量增多的情况，也会出现经期延长等情况。

除此之外，也不建议吃丹参、红花等食物。如果女生月经量比较多，建议及时到正规医院进行就诊，避免症状加重。