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怀孕可以喝鱼汤吗

2023-07-14 16:36:0039健康网

怀孕期间一般是可以喝鱼汤的。

鱼汤中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以增强自身免疫力,对身体有一定的好处。另外,鱼汤中含有的钙元素比较丰富,孕妇适当食用可以促进胎儿的骨骼发育,而且还可以预防孕期缺钙的发生。但避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,从而出现胃胀、腹痛、腹泻等症状,对身体造成一定伤害。

虽然鱼汤的好处比较多,但并不适合所有人群食用,尤其是对该食物过敏的人群,食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外,痛风的患者也不建议食用,因为鱼汤中的嘌呤比较高,食用后可能会导致尿酸持续升高,容易加重病情。怀孕期间要注意多休息,避免过度劳累,同时还要定期到医院进行产检,如果出现不适症状,建议及时就医。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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