什么是脑梗后遗症锻炼方法

脑梗一般指的是脑梗死。一般情况下，脑梗死后遗症的锻炼方法主要有步态训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等，有利于改善患者的症状，避免出现其他的症状。

1、步态训练

患者在患有脑梗死之后，可能会出现步态异常的情况，可以在医生的指导下通过步态训练的方式进行缓解，有利于提高患者的行走能力，避免出现异常的情况。

2、肌肉力量训练

患者可以在医生的指导下进行肌肉力量训练，有利于提高肌肉的耐受力，避免出现肌肉萎缩的情况，影响身体健康。

3、关节活动度训练

患者在训练的过程中，可以适当进行关节活动度训练，有利于促进血液循环，避免出现关节僵硬的情况。

除此之外，还可以通过日常护理等方式进行缓解。在平时要定期去医院复查，保证充足的休息和睡眠，避免剧烈活动，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。