泡什么喝降三高有效

不存在用什么泡水喝降三高有效的说法，通常情况下，三高可以使用山楂、枸杞、菊花等泡水饮用，对身体有一定的好处。

1、山楂

山楂中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、有机酸等，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助降三高的作用。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、生物碱、胡萝卜素、微量元素等，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且还能够起到辅助降三高的作用。

3、菊花

菊花中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、粗纤维等，适当饮用能够起到辅助降三高的作用，而且还具有清肝明目的作用。

除此之外，也可以使用蒲公英、薏米仁等泡水饮用，能够起到辅助降三高的作用。但是避免饮用过多，因为其中的嘌呤含量比较高，饮用过多可能会导致体内的尿酸升高，从而出现不适的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。