孕妇一般不建议喝凉茶。
凉茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等物质,虽然能够起到提神醒脑的作用,但孕妇在孕期属于特殊时期,饮用凉茶后可能会刺激到神经系统,引起心跳加快、失眠多梦等症状,不利于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。另外,凉茶属于一种寒性饮品,如果孕妇饮用过多,还可能会导致体内寒气过多,从而诱发或者是加重身体虚寒的症状,如手脚冰凉、畏寒等,严重时还可能会诱发流产。所以,孕妇一般不建议喝凉茶。孕妇若出现不适,应及时到医院就诊,明确病因后,在医生的指导下进行针对性的治疗。
日常生活中,孕妇应注意清淡饮食,适当地吃一些营养物质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,尽量避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,如辣椒、生姜、冰淇淋等。另外,孕妇还需要注意多休息,避免过度劳累,同时也要避免进行剧烈的运动。
中医认为,桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用,常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。而菊花的芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来,对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。