曳舞步对膝关节有损伤吗

适当用标准的精细运动器械练习，一般不会对膝关节造成损伤，但如果运动方法不正确，可能会损伤膝关节。

如果在锻炼时使用的是普通的绳子或者木条，并且运动量比较小，在锻炼过程中一般不会对膝关节造成损伤。但如果在锻炼时使用的是一些难度较大的精细运动器械，比如跑步机、滑动椭圆机等，并且运动量比较大，在锻炼过程中可能会对膝关节造成一定损伤。

在锻炼期间如果出现膝关节疼痛的症状，要注意休息，减少膝关节部位的剧烈运动。疼痛严重时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有利于缓解疼痛。同时，也可以使用热毛巾热敷膝关节部位，促进局部血液循环，缓解不适症状。

在日常生活中，要注意养成良好的运动习惯，避免长时间做重体力劳动，并且要注意运动前做好热身运动。