高血糖怎么预防并发症

高血糖患者的预防并发症，可以从饮食、运动、日常护理等方面进行。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。

1、饮食

在日常生活中，患者要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免大量吃奶油蛋糕、糖果、巧克力等高热量的食物。容易导致体内血糖升高，从而诱发并发症。

2、运动

建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等。可以有效促进体内血液循环，燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的，也可以增强身体素质。

3、日常护理

建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，在一定程度上可以预防并发症的发生。

除此之外，也可以通过定期体检等方式进行预防。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院的内分泌科就诊，以免延误病情。