月经期减肥会瘦吗

月经期减肥一般会瘦。在月经期间，女性的身体会比较虚弱，此时需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。

在月经期间，女性的新陈代谢会加快，体重也会比较轻。此时如果进行减肥，可能会导致身体摄入的能量不足，无法为身体提供足够的营养物质，从而导致身体虚弱，出现月经期减肥瘦了的情况。此外，在月经期减肥，还可能会导致月经量减少，甚至出现闭经的情况，不利于身体健康。

在月经期，女性要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。同时，女性还要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，避免摄入生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。女性还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。