按摩手法有哪些

按摩手法主要包括按揉法、捏法、滚法等，患者需要在医生指导下进行操作。

1、按揉法

按揉法是一种补益的疗法，是以中医理论为指导，通过按揉手部相关穴位或特定部位来达到舒筋活血、缓解疲劳的目的。患者可以取坐位或仰卧位，操作者可以用大鱼际与小鱼际对搓，有利于缓解疲劳、改善局部血液循环。

2、捏法

捏法是一种舒缓的疗法，可以用手捏住皮肤，然后用一只手的拇指或食指捏住捏住的皮肤，其他四指呈半握拳状，将捏住的皮肤往上推，同时用另外三指在捏住的皮肤上按揉，可以改善局部微循环，缓解疲劳。

3、滚法

滚法一般是指一种比较宽泛的、幅度较大的运动方式，是利用浮力来回摆动身体，可以有效促进血液循环，改善肌肉酸痛等不适症状，促进身体健康。患者可以取仰卧位或者坐位，操作者可以先与患者肢体保持一定距离，然后以掌心为圆心，对准需要推的部位，开始向下和向外的推动，需要逐渐增加推力，避免直接用暴力造成损伤。

除上述按摩手法外，患者还可以通过推拿、理疗等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

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