三岁宝宝贫血吃什么补血

三岁宝宝贫血可以通过食物和药物进行补血。

1、食物

如果宝宝的贫血症状比较轻微，可以通过食物调理。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜等。还可以吃一些富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、猕猴桃、火龙果等，有助于促进铁的吸收和利用。

2、药物

如果食物调理的效果不明显，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液、维生素C片等药物进行治疗。注意上述药物需要在医生的指导下服用，不可擅自服用，以免宝宝出现不良反应。

宝宝在治疗期间应注意休息，避免熬夜。还可以适当进行户外活动，如打篮球、踢足球等，可以促进宝宝的骨骼发育，增强体质，有助于缓解贫血的症状。如果宝宝出现不适症状，家长应及时带宝宝前往医院就诊，在医生的指导下进行规范化治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。