哪些人需要养脾

脾是人体的消化器官，如果出现了脾虚的情况，可以通过食物调理、药物调理、针灸调理等方式养脾。

1、食物调理

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些比较难消化的食物，可能会给胃肠增加负担，从而出现消化不良的现象。可以通过多吃一些清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、白术等。

2、药物调理

如果在日常生活中经常暴饮暴食，可能会损伤到脾胃功能，从而出现食欲减退、肢体乏力等症状。此时可以在医生的指导下，合理的使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，可以起到一定的帮助作用。

3、针灸调理

除了食物调理、药物调理以外，也可以通过针灸的方式进行改善，可以选取关元穴、神阙穴、脾俞穴等，能够起到健脾养胃的作用。

除了上述方式以外，还可以通过推拿、拔罐等方式进行改善。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。