乳腺增生症患者可以适量吃核桃,对身体有一定的好处。但在食用过程中要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。
乳腺增生症通常是由于患者长期吸烟、喝酒、精神压力较大、生活不规律等原因导致,可能会出现乳腺疼痛、结节、肿块等症状。核桃属于坚果类食物,里面含有丰富的蛋白质以及微量元素,适量食用可以补充人体所需要的营养物质,为日常活动提供能量,还可以增强身体的抵抗能力。而且核桃里面含有丰富的油脂,可以辅助润肠通便,帮助肠道内粪便排出,所以乳腺增生症患者可以适量吃核桃。但在食用过程中要注意适量,核桃里面含有大量的蛋白质,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
除此之外,乳腺增生症患者要注意饮食清淡,尽量多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。