心率65正常吗

心率65次/分通常是正常的，一般不会给身体带来严重的损伤。

心率指的是心脏跳动的频率，正常人的心率在60次/分~100次/分，而患者的心率为65次/分，在正常范围之内，则属于正常的情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。如果心率低于正常范围，可能是长时间使用具有降压作用的药物所导致的，患者可能会出现头晕、乏力等症状。如果心率高于正常范围，则可能是经常吃刺激性的食物，导致心脏处于兴奋的状态等原因引起的，也有可能是心律失常等疾病所导致的。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。同时应改变不正确的饮食习惯，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。