秋季如何艾灸养生

秋季可以通过艾灸太阴穴、关元穴、足三里穴等穴位进行养生。

1、太阴穴

秋季天气比较干燥，通过艾灸太阴穴可以起到滋阴润燥的作用，能够缓解秋季干燥引起的口干舌燥、咽喉干涩等症状。

2、关元穴

关元穴是人体的一个穴位，位于腹部的下部，在腹正中线上，肚脐下三寸的位置。如果存在气血亏虚的情况，可以通过艾灸关元穴的方式进行改善，能够起到培本固元的作用，而且还可以调和气血。

3、足三里穴

足三里穴是胃的募穴，位于小腿外侧，在胫骨前肌、趾长伸肌之间，对治疗胃痛、腹胀、便秘、痢疾、便秘等疾病具有一定的作用。秋季适当艾灸足三里穴，能够健脾益气、和胃消食，可以缓解胃部不适的情况。

除此之外，也可以艾灸合谷穴、肺俞穴等穴位。如果上述方法无法起到养生的作用，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗。