铅超标吃什么可以排出,要取决于患者铅超标的量,以及是否及时进行有效治疗,可以分为食物和药物两种。
1、食物
如果患者铅超标的量并不多,可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,比如苹果、柠檬、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,多吃一些富含维生素B和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以有效促进铅在体内的代谢和排出。
2、药物
如果患者铅超标的量比较多,通过食物无法完全排出,此时则可以在医生的指导下口服排铅药物,比如排铅口服液、排铅糖浆等,可以促进铅在体内的排出。
如果患者铅超标的情况较为严重,建议及时到医院进行就诊,并在医生的指导下进行治疗,以免延误病情。在日常生活中要注意多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,养成良好的生活习惯。