小孩子总生病要怎么调理

总生病一般是指经常生病。小孩子经常生病可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来缓解。

1、饮食调理

如果小孩子经常生病，可能是由于身体免疫力较低导致。在日常饮食上，可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。

2、运动调理

如果小孩子经常生病，可能是由于身体体质较弱导致。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球、爬山等，增强身体体质，提高身体抵抗力。

3、药物调理

如果小孩子经常生病，可能是由于身体缺乏微量元素导致。可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物，补充身体所需的微量元素，缓解症状。

除以上方法外，还可以通过保证充足睡眠、注意保暖等方法来预防生病。如果小孩子出现生病的情况，建议及时到医院就诊，完善检查，明确病因后给予针对性处理或治疗。