黄褐斑患者饮食上需要注意什么

黄褐斑患者饮食上需要注意多吃富含维生素C的食物、少吃或不吃光敏食物、避免吃辛辣食物等。黄褐斑是指出生在脸部皮肤上的色素沉着斑，多对称分布于额部、颧部、鼻部和上唇部，多见于中青年女性。

1、多吃富含维生素C的食物

黄褐斑患者可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等，维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，从而促进皮肤中黑色素的代谢，有助于改善黄褐斑的症状。

2、少吃或不吃光敏食物

黄褐斑患者应尽量少吃或不吃光敏食物，如芹菜、无花果、芒果等，以免摄入过多的光敏食物后使黄褐斑的症状加重。

3、避免吃辛辣食物

辛辣食物容易刺激皮肤，导致皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状，从而使黄褐斑的症状加重，因此患者应避免吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等。

除此之外，还应避免吃油腻食物等，如果黄褐斑症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，并在医生的指导下外用氢醌乳膏等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。