老人高血压吃什么好,老人高血压吃哪些好

一般情况下，老人高血压吃什么好的说法不准确。老人高血压可以吃蔬菜水果、优质蛋白的食物，也可以吃降压药物比较好。

1、蔬菜水果

高血压可能与遗传因素、经常食用高盐食物等原因有关，可能会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。可以吃芹菜、苹果、猕猴桃、香蕉等富含维生素、优质纤维素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。

2、优质蛋白的食物

可以吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，可以为身体提供能量。还可以吃牛肉，但不要过量食用，以免胃肠道负担加重，影响身体健康。

3、降压药物

如果老人高血压病情严重，可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药物治疗。

除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等清淡、软烂食物，但不要吃过多高脂肪食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。在日常生活中，要保持心情舒畅，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现头痛、心悸等症状，可以到医院就诊治疗。