核桃泡水功效是什么

核桃泡水可以辅助起到补充营养、缓解疲劳等功效，平时需要适量喝，不可以过量。

核桃中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助起到增强体质、缓解疲劳等功效。平时可以适量喝，但是因为核桃中含有比较多的脂肪，如果喝太多可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起发胖的情况，并且可能会增加胃肠的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不要大量喝。平时在喝完核桃泡水之后，如果身体出现不舒服的症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加户外运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。