周身骨痛和全身无力是什么原因

周身骨痛和全身无力，多考虑是运动量过大、精神压力过大等因素造成的，但也可能是骨质疏松症等原因引起的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。

1、运动量过大

如果进行高强度的体育锻炼活动，如跑步、打篮球等，可能会导致乳酸堆积，从而引起周身骨骼酸痛、全身无力等不适症状。建议多卧床休息，并及时补充水分，多喝温开水，有助于促进体内新陈代谢，从而缓解症状。

2、精神压力过大

长期处于工作、生活等压力下，可能会导致机体长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致植物神经出现紊乱，可能会引起周身骨痛、全身无力的症状。此时患者需要及时调整好自身的状态，以乐观的态度面对压力，可以多与家人朋友沟通交流，还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼活动，有助于排解压力。必要时，可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

3、骨质疏松症

偏食、过度吸烟、缺乏体力活动等因素，可能会诱发骨质疏松症。患者常常会出现乏力、腰背疼痛等不适症状，部分患者还可能会出现周身骨痛的情况。建议患者可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物，补充身体所需要的钙元素。日常生活中，还需要及时调整不良的饮食习惯，多吃牛奶、鸡蛋等钙元素含量高的食物。

除此之外，周身骨痛和全身无力还可能与骨髓炎、类风湿关节炎等因素有关，建议患者及时就医，有助于明确病因，以便医生采取合适的治疗措施。