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9个月宝宝睡眠时间是多久

2023-07-14 16:40:1939健康网

通常情况下,9个月宝宝睡眠时间大约是12~16个小时,但实际睡眠时间会因年龄、身体状况等因素而有所差异。

9个月宝宝每天的睡眠时间大约是12~16个小时,一般晚上睡8个小时,白天睡2个小时。睡眠时间的多少与宝宝的身体发育和遗传因素有关,每个宝宝的睡眠时间都会有所不同。

如果宝宝的睡眠时间比较短,比如每天睡12个小时,或者比同龄宝宝睡眠时间短,比如只睡8个小时,那么宝宝的生长发育可能会受到影响,因为睡眠可以促进生长激素的分泌。

除此之外,如果宝宝睡眠时间过长,比如每天睡16个小时,那么也可能会影响到宝宝的睡眠质量,因为长时间的睡眠会导致宝宝身体疲劳,影响宝宝的大脑发育等。

因此,家长需要保证宝宝有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境,同时要注意观察宝宝的睡眠时间和睡眠环境,以确保宝宝的睡眠健康。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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