爱人怀孕了要注意什么

怀孕通常指的是妊娠。爱人妊娠期间需要注意饮食清淡、调整作息习惯、定期产检等，以免影响胎儿的生长发育。

1、饮食清淡

平时需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当的吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的食物，补充体内所需要的营养物质。

2、调整作息习惯

妊娠期间应避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，否则可能会导致内分泌紊乱，影响正常的代谢。

3、定期产检

女性在妊娠期间需要定期到医院进行相关的产检，如果产检的结果正常，而且胎儿发育比较正常，说明胎儿的发育没有存在异常。如果出现了异常的情况，需要立即告知医生，并采取针对性的治疗措施。

除此之外，还需要注意多休息等。另外应避免做剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，否则可能会刺激子宫收缩，容易出现流产的情况。