前列腺增生怎么锻炼缓解

前列腺增生可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等方式进行锻炼缓解。

1、跑步

跑步是一种有氧运动，可以增强体质，也可以促进新陈代谢，有助于增强前列腺的血液循环，可以缓解前列腺增生引起的排尿困难等症状。

2、仰卧起坐

仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，也可以加速血液循环，增加体内的新陈代谢，有助于缓解前列腺增生引起的排尿不畅等症状。

3、俯卧撑

俯卧撑可以增加腹部肌肉的力量，也可以提高机体的免疫力，有助于缓解前列腺增生引起的不适症状。

除此之外，也可以通过打太极拳等方式进行锻炼。建议在医生的指导下进行锻炼，避免盲目锻炼，以免造成不适症状，加重病情。前列腺增生患者也可以遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗，必要时可以通过经尿道前列腺切开术等方式进行手术治疗。